Video của 𝙆𝙞𝙢𝙖𝙘𝙝𝙞ッ (@kimachi4869) với bản nhạc nhạc nền - kimachi4869 - 𝙆𝙞𝙢𝙖𝙘𝙝𝙞ッ
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🍩 김아치 (KIMACHI) -LE SSERAFIM -르세라핌 -FIMS CLUB -핌즈클럽 -KIMACHI -김아치 -shorts
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Oct 21, 2024
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🍑🍑 | Kimachi Alyssa
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🍑🍑 | Kimachi Alyssa
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今回は難易度高めのストレッチです。 無理せずにやってみてください。 上半身と下半身の捻りを使って、筋肉を伸ばしていきます。体の捻りを入れることで、腰、お尻、背中、胸、脚などたくさんの筋肉に効きます。 呼吸を止めずにゆっくり行いましょう〜 【はりきゅう接骨院姿勢堂 出雲院】 営業時間：月～金/9:00~12:00、15:00~20:00 土曜日/9:00~18:00 定休日：日曜日 📍 〒693-0051 島根県出雲市小山町633-1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 柔道整復師の国家資格を持っているものが施術いたしますので、 痛みやケガの治療もお任せください！ スポーツや事故等のケガには保険適用も可能です。 肩こり、頭痛、腰痛などの慢性痛や、坐骨神経痛の改善、 骨盤矯正や姿勢矯正も得意としております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 詳しくはHP、質問やご相談はDMでも承っております＾＾ ご予約お待ちしております✨ ※プロフィール公式LINEリンクからお願いいたします。 #整体 #マッサージ #鍼灸院 #接骨院 #ギックリ腰 #ストレッチ #スポーツ #交通
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今回は難易度高めのストレッチです。 無理せずにやってみてください。 …
14K viewsNov 20, 2024
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デスクワークや長時間運転をされる方必見！！ 姿勢を悪いままにしていると良いことは何もなく、不調が起こりやすいです👊🏼ˎˊ˗ ⁡ キッズルームもあるのでお子様連れも大歓迎🌷 【はりきゅう接骨院姿勢堂 出雲院】 営業時間：月～金/9:00~12:00、15:00~20:00 土曜日/9:00~18:00 定休日：日曜日 📍 〒693-0051 島根県出雲市小山町633-1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「痛みからの卒業」をモットーに 島根県出雲市で、鍼灸・接骨院を経営しております。 柔道整復師の国家資格を持っているものが施術いたしますので、 痛みやケガの治療もお任せください！ スポーツや事故等のケガには保険適用も可能です。 肩こり、頭痛、腰痛などの慢性痛や、坐骨神経痛の改善、 骨盤矯正や姿勢矯正も得意としております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 詳しくはHP、質問やご相談はDMでも承っております＾＾ ご予約お待ちしております✨ #出雲整体 #マッサージ #鍼灸院 #接骨院 #ギックリ腰 #ストレッチ #スポーツ #交
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デスクワークや長時間運転をされる方必見！！ 姿勢を悪いままにして …
903 viewsOct 2, 2024
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【1日3分で変わる！】 お尻の外側を鍛えて、美尻＆腰痛予防🔥 こんな悩みありませんか？ ☑ お尻が垂れてきた… ☑ 外ももばかり張って太く見える… ☑ 腰痛がなかなか良くならない… その原因、中臀筋・小臀筋の衰えかも！？💡 ＼簡単エクササイズで解決！／ ✅ 横向きに寝る ✅ 脚を開くイメージで上げる ✅ 3秒キープして戻す 1セット10回、左右3セットを目標に！ フォームを意識して、スッキリしたヒップラインを手に入れよう✨ お体のご相談はぜひ島根県出雲市にある姿勢堂へ！ 【はりきゅう接骨院姿勢堂 出雲院】 営業時間：月～金/9:00~12:00、15:00~20:00 土曜日/9:00~18:00 定休日：日曜日 📍 〒693-0051 島根県出雲市小山町633-1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 柔道整復師の国家資格を持っているものが施術いたしますので、 痛みやケガの治療もお任せください！ スポーツや事故等のケガには保険適用も可能です。 肩こり、頭痛、腰痛などの慢性痛や、坐骨神経痛の改善、 骨盤矯正や姿勢矯正も得意としております。 ーーーーーーーーーーーーーーーー
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【1日3分で変わる！】 お尻の外側を鍛えて、美尻＆腰痛予防🔥 こんな悩 …
2.7K viewsJan 29, 2025
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ぽっこり下腹部、気になっていませんか？ 「お腹まわりを引き締めたいけど、時間がない」「何をすればいいのかわからない」という方、必見です！ 今回は、自宅で簡単にできる下腹部トレーニングを紹介します。 仰向けになり、両脚を少し浮かせて膝を曲げたり伸ばしたりするだけ！ このシンプルな動作が、下腹部をしっかり刺激します。 まずは5〜10回を目標にスタートしてみてください。 日々の積み重ねで、引き締まったお腹を目指しましょう！ ぜひチャレンジしてみてくださいね！ 【はりきゅう接骨院姿勢堂 出雲院】 営業時間：月～金/9:00~12:00、15:00~20:00 土曜日/9:00~18:00 定休日：日曜日 📍 〒693-0051 島根県出雲市小山町633-1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 柔道整復師の国家資格を持っているものが施術いたしますので、 痛みやケガの治療もお任せください！ スポーツや事故等のケガには保険適用も可能です。 肩こり、頭痛、腰痛などの慢性痛や、坐骨神経痛の改善、 骨盤矯正や姿勢矯正も得意としております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 詳しくは
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ぽっこり下腹部、気になっていませんか？ 「お腹まわりを引き締めた …
1.2K viewsJan 23, 2025
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こんにちは！ はりきゅう接骨院 姿勢堂の来海です！ 梅雨のジメジメ …
491 views9 months ago
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皆さま いつもご覧いただきありがとうございます！ デスクワークや家 …
945 viewsJan 18, 2025
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今日は、お家でもできるお尻のストレッチについてお話していきます。 …
864.1K viewsNov 8, 2024
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🏃‍♂️ランナー＆階段がツラい人必見！その膝の痛み、放っておくと危 …
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おはようございます☀️ はりきゅう接骨院 姿勢堂、院長の来海です！ …
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Korean cucumber kimchi#koreanfood #koreanrecip…
4 views3 months ago
YouTubedaily dose of tadka
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Probably the only office lady in the world #shorts #apex #cutout
15.8K views4 weeks ago
YouTube葵海いの / Kimachi Ino
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※Maybe only one person in the world would get this word wrong #…
9.2K views1 month ago
YouTube葵海いの / Kimachi Ino
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When money comes || #anime #cartoon
1 month ago
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I got hit and run by a stray dog... #shorts #apex
19 views3 months ago
YouTube葵海いの / Kimachi Ino
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The cute hamburger has changed. #shorts #Pokemon #cutout
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YouTube葵海いの / Kimachi Ino
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My adorable partner and the meaningful comment section #sho…
10 views1 month ago
YouTube葵海いの / Kimachi Ino
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Recently I've been able to do some amazing (?) voice imitation #short…
6 views3 months ago
YouTube葵海いの / Kimachi Ino
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Thank you mom😭 #shorts #apex #cutout
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Kimachi-tei（きまち亭） | Toyama, Japan | Hotel Review 🏩
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Kimachi-tei（きまち亭） | Toyama, Japan | Hotel Review 🛏️
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Macaroni With Chicken strips 🤔 || #cartoon #anime #shorts
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YouTubeKimachi and Tuna
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Sorry for the cocky name 🙇‍♀️ #shorts #apex
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Kimachi-tei（きまち亭） | Toyama, Japan | Hotel Review 🛏️
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YouTubeHotels in Japan 365
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eating spicy kimachi #trendingshorts #viralshort #muk…
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Are you watching, big sister? This is the crane you saved that time. #sh…
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Two letters I never want to hear again #shorts #apex #cutout
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