Lucka 2
1:16
Lucka 2
829 views2 months ago
YouTubeFinlands Svenska Idrott
Ledfitness | Hemmaträning online on Instagram: "Gör utfallssteg och artrosen blir bättre. Börja med små steg och bara lite böj i knäna, kanske behöver du hålla i en stol som stöd, stegra successivt. 3-5 min varannan dag kommer göra stor skillnad. Så länge det finns brosk kvar på ledytan kan det byggas på och bli bättre. Brosket behöver regelbunden belastning för att kunna få tillräckligt med näring från ledvätskan runt omkring samtidigt som musklerna kring leden stärks och du får bättre kontroll
0:19
Ledfitness | Hemmaträning online on Instagram: "Gör utfallssteg oc…
27.7K views1 month ago
Instagramledfitness.se
Det finns två övningar jag kör i smithen när det kommer till ben och det är antingen bulgarian split eller denna ➡️ upphöjd utfallssteg. Har ni inte testat så gör det! 💪🏼 Outfit från @RELODE. ”REBECCAJ” för rabatt! (Reklam för Relode) #relode #legdayworkout #glutesexercices #glutes #gymgirl
0:13
Det finns två övningar jag kör i smithen när det kommer till ben o…
1.1K views1 month ago
TikTokbeccajos
David Haroun on Instagram: "Om du kör hyrox kommer du tänka - ”shit min kondis suger - mina utfallssteg är värdelösa osv osv” Vad gör du då!? Tar en selfie och dricker matcha?? Nope. Du kommer träna systematiskt för att bli en mer FIT PERSON! Du kommer på kuppen få lååååånga tooonade muskler och du kommer också träffa de SmMmååÅåå musklerna 🤪"
0:55
David Haroun on Instagram: "Om du kör hyrox kommer du tänka - ”shi…
149.9K views1 month ago
Instagramdavid.haroun
De flesta gör utfallssteg fel. De skjuter bak rumpan. Och tappar all belastning på quads. Vill du träna framsida lår måste belastningen ligga kvar på främre benet. Annars är det bara slöseri med tid.
1:04
De flesta gör utfallssteg fel. De skjuter bak rumpan. Och tappar al…
1.6K views1 month ago
TikTokalcoachingofficial
Master the basics, then add power💥 Utfallssteg är en av våra favoritövningar för att bygga starka och explosiva atleter⚡
0:20
Master the basics, then add power💥 Utfallssteg är en av våra favoritöv…
838 views2 months ago
TikTokskillsacademyswe
Utfall – 2F – Utfallssteg i sidled
Utfall – 2F – Utfallssteg i sidled
1.2K viewsSep 27, 2022
YouTubeSvensk Innebandy
Utfall med tung boll för löpare
6.8K viewsMay 3, 2022
YouTubeFredrik Zillén - Running Technique Specialist
Behandla ont i bäckenet | Övningar » Naprapatlandslaget
Sep 17, 2019
naprapatlandslaget.se
0:16
Utfallssteg bakåt
96 viewsAug 28, 2024
YouTubeSara Clärk
Utfallshopp
10.7K viewsApr 25, 2017
YouTubeSvenska Träningsprogram
4:23
SPECIFIK STRETCH ÖVNING - SÄTE - LÄNDRYGG (MILD)
23.6K viewsFeb 18, 2019
YouTubeRåå kraft & hälsa - Proholistic AB
1:00
How to Do a Forward Lunge
520.2K viewsDec 22, 2014
YouTubeWomen's Health
20:15
10 Lunge Mistakes and How to Fix Them
177.4K viewsApr 30, 2020
YouTubeRenaissance Periodization
10:30
Digge mobilitetsøvelser☀️ | 10 min🧘‍♀️
52.7K viewsMay 8, 2020
YouTubeSHAPE UP-HANNA
13:50
12 MIN. HJEMMETRÆNING FOR HELE KROPPEN ⎮ Træn hele kro…
10.3K viewsDec 13, 2020
YouTubeMOVEMENT med Amanda Louise
0:31
Isak Nyqvist on Instagram: "Följ @isaknyqvist för mer rövträning🙏🏻 😳 …
579.5K views1 year ago
Instagramisaknyqvist
0:49
Isak Nyqvist on Instagram: "🎉 NYÅRS-TRÄNING 🥳 🏋🏼‍♂️ Nu avsluta…
456.7K viewsDec 31, 2024
Instagramisaknyqvist
0:38
Instagram
174.2K viewsApr 21, 2024
Instagramisaknyqvist
0:27
Instagram
211.8K viewsJan 9, 2023
Instagramnaprapatmarcus
0:56
Instagram
1M views6 months ago
Instagramisaknyqvist
0:40
Isak Nyqvist on Instagram: "❗️ALLA DESSA RÖVÖVNINGAR …
201.9K viewsMar 8, 2024
Instagramisaknyqvist
10:12
Ritningsframställning - Del 5 Toleranser
11.3K viewsApr 22, 2015
YouTubeL-Tube
5:14
5 ÖVNINGAR FÖR STEL LÄNDRYGG
285.3K viewsApr 21, 2020
YouTubeKiroxpert
3:25
Stavgång -- Ta första steget
110.9K viewsAug 11, 2013
YouTubeMy Talented Friends
5:55
5 Enkla Övningar För Stela Höfter
105.1K viewsJan 31, 2020
YouTubeKiroxpert
14:27
14 MINUTER dynamisk stretching/rörlighet/nedvarvning - …
82.3K viewsSep 15, 2020
YouTubeSandra Friberg
19:23
19 MINUTER hantlar för överkroppen - axlar/armar/rygg
190.9K viewsAug 29, 2019
YouTubeSandra Friberg
7:53
Börja Din Träning Med Dessa Övningar - 3 Hantel Övningar
102.1K viewsJan 10, 2020
YouTubeKiroxpert
12:31
13 MINUTER lågintensivt styrkepass för dig som vill träna lite lugnare
100.5K viewsMay 12, 2020
YouTubeSandra Friberg
See more videos
Static thumbnail place holder